Что полезней капуста белокочанная

Чем полезна капуста?

чем полезна капуста

​Похожие статьи​

​Белокочанная капуста, свойства и польза белокочанной капусты, капустная диета (классическая капустная диета, диета на квашенной капусте, диета на капустном супе)​

​полезны маски из капустного сока с овсяной мукой. Можно сделать маску из размягченных в кипятке и смоченных затем в оливковом масле капустных листьях. Ими покрывают лицо и шею, через 20 минут массу удаляют и умывают лицо теплым отваром ромашки.​

​При геморрое, сопровождающемся запороми и кровотечением​

  • ​Весьма разнообразен минеральный состав капусты. Особую ценность представляют калий, сера, кальций, фосфор, магний, железо, кобальт, медь, цинк, марганец.​
  • ​, сопровождающемся сильными запорами и кровотечениями, при диспепсиях.​
  • ​Сок капусты применяется​
  • ​Врачи рекомендуют включить капусту в свой ежедневный рацион людям с ожирением и избыточным весом. Примечателен этот овощ еще и тем, что даже при тепловой обработке полностью сохраняет все полезные вещества.​
  • ​Листья капусты при радикулите​
  • ​Невозможно не вспомнить эту капусту-репку! Кольраби отлично подходит для дополнения какой-либо диеты или определенной методики похудения.​

​У большинства наших читательниц первая ассоциация со словом «капуста» – это белокочанный овощ. Давайте с нее и начнем свой путь к стройной и красивой фигуре.​

​Семейство крестоцветных очень многочисленно, поэтому, термин «капуста» следует относить не только к наиболее привычной и даже где-то надоевшей белокочанной капусте, но и ко всем другим разновидностям этого овоща. Поговорим в целом о «капустах», а затем перейдем к деталям. Итак, начнем с того, чем полезна капуста.​

​капустная диета​

​При жирной коже​

​, принимают капустный рассол по 1 стакану 2 раза в день.​

​Благодаря большому количеству калия белокочанная капуста способствует выведению из организма жидкости и помогает работе сердца. Кальций нужен для образования костной ткани, железо требуется для поддержания нормального состава крови, марганец - для обмена веществ и т. д.​

​При остеохондрозе​

​при хронических гастритах, особенно с пониженной кислотностью, при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, заболевании печени и селезенки, ожирении​

​Как оказалось, белокочанная капуста полезна не только для здоровья внутренних органов, но и для внешнего вида. Сок капусты широко используется для приготовления домашних масок по уходу за кожей лица. Такие средства помогают:​

​Листьями капусты обвязать больные участки на спине, накрыть компрессной бумагой, обвязать шерстяной тканью и оставить на 2-3 часа.​

какая капуста самая полезная

​Например, для ускорения похудения можно:​

​Главная привлекательность белокочанной капусты – это богатый состав. В кочанах содержится много калия, который быстро выводит лишнюю жидкость из организма. Благодаря тартроновой кислоте нормализуется жировой обмен. Йод стабилизирует работу щитовидной железы. Как следствие, задача похудения с капустой значительно упрощается.​

​ЖКТ​

womanadvice.ru

Чем полезна капуста для похудения?

​И это действительно так, не смотря на то, что по форме капусту «стройной» не назовешь. Сорта капусты разные – белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи, пекинская, а вот предназначение – одно. Задача капустного листа – оздоровить наш организм, а именно избавить его от шлаков и не только… Оказывается, капуста активно используется как средства избавления от лишнего веса.​

​для масок и протираний полезен сок квашеной капусты.​

​При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки​

Белокочанная капуста для похудения

​В кочанах капусты содержатся различные органические кислоты, много аминокислот, в том числе и лизин, способный растворять чужеродные белки, попавшие в кровь человека. Содержатся в ней и другие ценные химические соединения, многие из которых губительно действуют на кишечные бактерии и другие болезнетворные микробы. Наличие большого количества клетчатки благотворно действует на желудочно-кишечный тракт и способствует выведению из организма холестерина, что особенно важно при профилактике атеросклероза.​

​на область сустава или позвоночника приложить капустные листы с тертым хозяйственным мылом или листья лопуха, укрепить, забинтовать, оставить на ночь.​

  • ​. Принимать по 1—2 стакана 2—3 раза в день за час до еды в теплом виде.​

​Выровнять цвет лица;​

​Сок капусты при кашле и охриплости голоса​

​ежедневно выпивать сок кольраби с медом (2-3 стакана);​

​Изначально вам необходимо определить четкое количество лишних килограммов. Далее вы можете выбрать любой вариант похудения с белокочанной капустой. Это может быть:​

​Прежде всего, капуста – это источник растительной клетчатки. Потребление натуральных пищевых волокон, как известно, помогает улучшить моторику кишечника, а значит, лечит и действует профилактически при запорах, геморрое, а также при высыпаниях на лбу, причина которых кроется в неполадках ЖКТ.​

​Здесь пальма первенства принадлежит, конечно, белокочанной капусте, в 100 г которой содержится всего 20 ккал!​

​Наши бабушки и перхоть устраняли отваром капусты, т. к. она это делает не хуже современных шампуней.​

​свежий капустный сок принимают ежедневно по 1 стакану 4-5 раз в день за 40-50 минут до еды на протяжении месяца и более с повторением курса через 4 - 6 месяцев.​

​А​

​При гастрите с пониженной кислотностью, язве, болезни печени, ожирении​

​Сок из свежей капусты в домашних условиях отжимается из измельченных листьев спелого кочана. Полученный сок хранить в холодильнике не более 2 суток. При дальнейшем хранении противоязвенные свойства теряются, так как противоязвенный витамин полностью разрушается.​

Капуста брокколи для похудения

​Избавиться от веснушек и пигментных пятен;​

​Принимать по 20-30 мл свежеотжатого капустного сока 6-7 раз в день.​

​активно двигаться, например, на тренажерах;​

​максимальное дополнение рациона капустой, например, почаще есть капустные салаты для похудения.​

​Посмотрим, что полезного в капусте:​

  • ​Диетологи даже называют белокочанную капусту продуктом с минусовым энергетическим балансом. Проще говоря, калорийность белокочанной капусты так мала, что на сжигание этих калорий организм расходует больше энергии, чем получает. Это с условием того, что капуста не обогащена жирной свининой или копченой колбасой.​
  • ​Вспомните об этом, когда решите идти в магазин за дорогостоящими шампунями, которые усердно рекламируют по телевидению.​
  • ​Для оздоровления селезенки​

​квашеная капуста​

​принимать рассол квашеной капусты от 1/2 до 2 стаканов в теплом виде как слабительное. Перед едой 2—3 раза в день​

Кольраби для похудения

​Свежий капустный сок с сахаром применяется как отхаркивающее средство​

​Увлажнить кожу;​

  • ​Кашица из капусты при мастите​
  • ​принимать содово-соляную ванну для похудения.​
  • ​Начнем с первого варианта. Капустная диета – строгая борьба с лишним весом. Однако и результатов можно добиться колоссальных. Особенно если вам хочется сбросить более 10-12 кг.​

​провитамин А (то есть, каротин);​

​Пользуясь капустной диетой за неделю можно похудеть на целых 5-7 кг!​

​Чем полезны разные виды капусты для женского здоровья и красоты — брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста, пекинская капуста, цветная капуста, кольраби, квашеная капуста​

​во второй половине осени или в начале зимы принимают теплый свежий сырой сок по 0,5 стакана по 3 раза в день в течение двух недель. Через неделю курс повторить, затем провести третий курс.​

sympaty.net

Капуста белокочанная полезные свойства :: Польза и вред

Морская капуста, ламинария полезные свойства для похудения

Чем полезна белокочанная капуста? Лечебные свойства капуста

​приобретает еще и новое полезное свойство, т. к. ее клетчатка разрыхляется и лучше усваивается организмом. При этом значительно увеличивается содержание органических кислот, стимулирующих выделение желудочного сока и желчи.​

​при геморрое​

​при кашле и охриплости голоса​

​Устранить зуд и укрепить корни волос.​

​Капусту натереть на терке или измельчить в блендере и прикладывать полученную кашицу к больной груди 3-4 раза в сутки до полного выздоровления.​

​Благодаря низкой калорийности (40 ккал на 100 грамм), богатому составу и твердым волокнам кольраби стабилизирует обмен веществ, очищает организм от шлаков и оказывает общее тонизирующее действие. Как следствие, процесс похудения ускоряется.​

​Диета подразумевает употребление только свежей белокочанной капусты в течение недели, максимум десяти дней. Употреблять ее можно в любых количествах благодаря низкой калорийности (всего 20 ккал на 100 грамм).​

​витамин С;​

Лечение капустой. Целебные рецепты из капусты

​Только к сожалению, не всем можно худеть с капустой, есть и противопоказания. А также важно знать о полезных свойствах белокочанной капусты.​

​Капусту называют царицей овощей, третьим хлебом, санитаром кишечника. Для прекрасной половины человечества она является надежным помощником в сохранении молодости, стройности и здоровья. Из капусты готовят первые и вторые блюда, ее употребляют в сыром и квашеном виде, используют для профилактики и лечения многих болезней. Этот овощ – настоящий друг человека.​

​При атеросклерозе​

​Капуста как лечебное средство широко использовалась в народной медицине в разных странах.​

​.​

​. Принимать по 1 ч. ложке несколько раз в день. Отвар капусты с медом принимать внутрь при заболевании дыхательных путей.​

​Для приготовления витаминных масок из капусты для лица лучше использовать молодую капусту. Просто измельчите капустный лист в мясорубке или блендере и полезная маска для кожи лица готова. Массу следует накладывать только на чистую кожу на 10-15 минут, а по завершении процедуры смазать лицо кремом. Женщины, следящие за своей фигурой, также оценят, чем полезна белокочанная капуста для похудения. Во-первых, этот продукт обладает низкой калорийностью и помогает быстро насытить организм. А, во-вторых, он способствует лучшему процессу переваривания пищи, замедляя отложение излишков углеводов.​

​Несмотря на многочисленные исследования, ученые так и не пришли к единому мнению по поводу самого полезного овоща в мире. Белокочанная капуста – один из главных претендентов на это место.​

​Таким образом, похудение с любой капустой эффективно, полезно для здоровья и необременительно для кошелька. Чем не повод попробовать?​

​Дополнить диету можно стаканом обезжиренного кефира (ежедневно перед сном).​

​витамины В1, В2, В3, В6;​

​Польза и свойства белокочанной капусты​

​Существует более 20 сортов капусты:​

​принимают свежий капустный сок по 0,5-1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды. Также полезны салаты с капустой и квашеная капуста.​

Чем полезна белокочанная капуста

​Сок капусты​

​При раке желудка и кишечника принимать отвар семян или корней​

​При болезни селезенки сок принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день за час до еды в теплом виде. Сок квашеной капусты, особенно в весеннее время, является источником витамина С и противоцинготным действием. Применяется при геморрое и как слабительное. Принимать по 1/2 стакана за 30 мин до еды, постепенно увеличивая количество до 5-6 стаканов в день. Готовить его необходимо ежедневно, чтобы он был свежий. Принимать в теплом виде. Курс лечения — 3—4 недели.​

Состав

​Белокочанная капуста способна оказывать положительное действие на организм лишь в ограниченных количествах. Злоупотреблять ею не рекомендуется, особенно людям со следующими заболеваниями:​

  • ​Чем полезна белокочанная капуста для организма человека?​
  • ​—— Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная​
  • ​При капустной диете недопустимо использование соли. И обязательно нужно выпивать больше 2-х литров чистой воды в сутки.​
  • ​витамин U;​
  • ​Белокочанная капуста не только богата витамином С, она содержит большое количество калия, фитонцидов и энзимов, что способствует профилактике сердечных заболеваний. Белокочанная капуста рекомендуется людям с язвенной болезнью желудка и гастритом. Активно употреблять капусту в пищу рекомендуется и тем, кто стремится снизить уровень сахара в крови и наладить правильную работу печени и почек. Показана капуста при болях позвоночнике и суставах, при подагре и мастопатии и, даже при простуде.​

​бело- и краснокочанная, цветная, брокколи, савойская, китайская, кольраби, декоративная и др. Но какие разновидности капусты наиболее полезны для женского организма? И чем этот овощ заслужил такую популярность у сторонников здорового питания? Давайте вместе найдем исчерпывающие ответы на эти вопросы.​

Полезные свойства

​При авитаминозе​

  • ​в чистом виде использовался при заболеваниях печени, язве желудка, гастритах и даже при зубной боли. Капустный сок с медом используется при лечении туберкулеза. Практически к любому больному месту можно приложить​
  • ​капусты​
  • ​Сок свежей капусты, разведенный пополам с водой, применяется для полоскания несколько раз в день при воспалении горла.​
  • ​Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;​
  • ​Лечебные свойства этого овоща получили широкое применение в народной медицине.​
  • ​Копирование этой статьи запрещено!​
  • ​Не стоит забывать про активное движение, например, ходьбу, занятия на тренажере.​
  • ​витамин K;​

​На психику капуста тоже влияет благотворно, особо впечатлительным студентам рекомендуется перед экзаменом съесть салат из капусты, тогда и нервозность исчезает и проходят экзамены с гораздо меньшим стрессом.​

Капуста для красоты

​Почетное первое место по значимости для женского здоровья у брокколи. Ее называют «королевой капустного царства». Родина брокколи – Восточное Средиземноморье. Поскольку этот овощ чем-то похож на кисть руки, его название и появилось от этого сходства («bracchium» в переводе с латыни означает «рука»).​

  • ​полезна свежая и квашеная капуста, капустный сок и салаты (без дозировки).​
  • ​сырой капустный лист​
  • ​: 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 1 час, процедить. Суточная доза на 3 приема. Смесь рассола квашеной капусты и томатного сока по 1/2 стакана каждого рекомендуется​
  • ​При раке желудка и кишечника, малокровии и базедовой болезни​

​Острый энтероколит;​

Противопоказания

​В белокочанной капусте содержатся все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма полезные вещества. Следует отметить, одну из примечательных особенностей овоща. Научные исследования показали, что содержание витамина С в капусте превосходит многие цитрусы. Чем полезна белокочанная капуста еще? Помимо этого овощ богат белками и углеводами, жироподобными веществами, которые в сочетании с органическими кислотами, усиливают деятельность пищеварительного тракта. Также в состав белокочанной капусты входят и другие компоненты:​

  • ​Белокочанная капуста. Как используют белокочанную капусту в народной медицине.​
  • ​В результате капустной диеты вы можете терять более 1 кг веса в сутки. А за счет приятного вкуса, богатого состава и неограниченного количества съедаемой капусты чувство голода кажется не таким изнурительным.​

​натрий, калий, фтор, кальций, марганец, сера, кобальт, йод, бор, цинк и т.д.​

Состав капусты

​Специалисты утверждают, что употребление белокочанной капусты снимает даже головные боли.​

Косметические свойства капусты

​Следует отметить, что брокколи занимает 2-е место в списке лучших продуктов для женского здоровья. По своим питательным свойствам и химическому составу капуста брокколи опережает других представителей капустного царства. В ней вдвое больше витамина С и в 50 раз больше каротина, чем в цветной капусте, а по содержанию растительного белка брокколи превосходит сахарную кукурузу, шпинат и спаржу.​​При кровоточивости десен​​, и боль утихнет, особенно головная. А к​​при болезни печени​​капустный сок принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день в теплом виде за 1 час до еды, часто с медом или с сахаром. Курс лечения — один месяц.​

Лечение капустой

​Белокочанная капуста имеет широкий спектр применения в народной медицине, благодаря своим полезным и целебным свойствам.​

​Витамины – группы В (В1, В2, В6), С и Р, К и U, D;​​Полезные свойства белокочанной капусты​

​Рассмотрим второй вариант похудения с капустой.​

​Капуста славится своими целебными свойствами в борьбе с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.​

​Но, прежде чем с головой окунуться в капустную диету, подумайте не только о лишнем весе, но и об общем состоянии организма. В больших количествах капуста противопоказана тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, потому как, усиленное потребление овощей не полезно для кишечника. Капустная диета не подойдет страдающим сахарным диабетом, больным с нарушениями функции почек, а также при ожирении сильной степени.​​Капуста брокколи обладает омолаживающим действием и предупреждает развитие атеросклероза, способствует выработке ферментов, которые защищают от рака, помогает сохранить здоровье суставов, блокируя действие ферментов, которые их разрушают. Брокколи богата клетчаткой, незаменимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементами, поэтому она прекрасно укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и цвет лица, разжижает кровь. В этом овоще много кальция, поэтому он особенно полезен девочкам-подросткам и беременным женщинам. Белок, которым богата брокколи, очень легко усваивается, а антиоксидант, который в ней содержится, в 4 раза снижает вероятность развития рака молочной железы.​​следует медленно жевать квашеную капусты в течение длительного времени или полоскать рот рассолом капусты; при стоматитах надо полоскать рот разведенным свежим капустным соком.​

​очерыжки и корни капусты​​.​​Полезные свойства капусты применяются для лечения подагры​

Лечение капустным соком: народные рецепты

​Капуста содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К и противоязвенный витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Салаты из свежей капусты, да и квашеной, сохраняют почти все свои питательные и лечебные свойства.​

​Минеральные соли – калий, магний, йод, железо, медь и марганец;​​Целебные свойства белокочанной капусты широко используются в народной медицине. В одном кочане содержится целый комплекс необходимых организму человека веществ. В первую очередь это витамины В1, В2, В6, С, Р, К, D. Следует отметить, что по содержанию витамина С капуста не уступает цитрусовым. Суточная норма аскорбиновой кислоты содержится в 200 г сырой капусты.​​Главная его составляющая – включение большого количества белокочанной капусты в рацион. Например, можно часто готовить капустный салат, заменять картофель, добавлять в гарниры и так далее. Одним словом, надо включать фантазию и не бояться экспериментировать.​

​Квашеную капусту называют санитаром кишечника. Целебными свойствами славится именно капустный рассол. Он содержит молочную и уксусную кислоту, которые избавляют наш кишечник от гнилостных бактерий.​

​И даже если вы не страдаете ни от одного из перечисленных заболеваний, придется учитывать некоторые минусы. Капустная диета является недостаточно сбалансированной, потому как лишена многих необходимых организму витаминов, минеральных веществ, полезных жировых кислот. А значит, скорее всего, в процессе похудения вас будут беспокоить головные боли, усталость, слабость. Поэтому лучшее время для капустного похудения – отпуск, когда нет ни срочных дел, ни заданий требующих повышенного внимания.​

​На втором месте – белокочанная капуста. Ее 2-е место в списке лучших продуктов для женского здоровья говорит само за себя. О лечебных свойствах листовой капусты люди знали еще в доисторические времена. Пифагор наделял этот овощ способностью дарить бодрость, поддерживать веселое настроение и сохранять спокойствие. Древние римляне и греки считали капусту лекарством от всех недугов, ей приписывали способность лечить глухоту, головную боль, бессонницу и многие другие заболевания внутренних органов.​​При гнойных ранах, ожогах и язвах​

​до сих пор применяют как противоопухолевое средство. В капусте особенно ценно то, что этот овощ - готовое лекарство с грядки. В лечебных целях используются свежие листья, свежеприготовленный или высушенный капустный сок, квашеная капуста и даже рассол, т. к. при квашении капусты значительная часть витаминов и биоактивных соединений переходит в солевой раствор. Так, содержание витамина С в квашеной капусте снижается до 25 мг% за счет его вымывания в рассол, а в рассоле достигает 30 мг%. Мало найдется свежих овощей и фруктов, имеющих такое высокое содержание витамина С.​​Отвар, сваренный вместе, — капуста, свекла, морковь; для грудных детей, страдающих рахитом, несколько раз в день.​

​. Для этого листья капусты готовят в виде салатов. Сырые листья, приложенные к больным местам, «унимают подагрическую боль и колотье в боку».​​Косметические свойства капусты широко применяются в виде масок для лица.​​Клетчатка;​​В состав этого овоща входят углеводы, азотистые вещества, каротин, минеральные соли, сахара, а также ферменты и вещество лизоцим, обладающее бактериальным действием. Клетчатка, необходимая для улучшения моторики и очищения организма, содержится в капусте в большом количестве. Она способствует удалению излишков холестерина, что важно для профилактики атеросклероза.​​Конечно, этот вариант не такой тяжелый, как диета. Но и результаты похудения не такие быстрые и впечатляющие. Поэтому дополнение рациона капустой подходит тем, кому мешают лишь несколько килограммов (3-4).​​Тот же рассол применяют и при геморрое, а также при гастрите с пониженной кислотностью, язве, болезнях печени, ожирении. При геморрое нужно принимать по ½ стакана рассола 2-3 раза в день, при вышеперечисленных желудочно-кишечных заболеваниях до 2 стаканов в день в теплом виде (оказывает слабительный эффект).​

​Если же отпуск закончился, а худеть хочется, диетологи рекомендуют садиться на капустную диету один раз в три месяца в течение 7 – 10 дней. Знайте, что примерно через неделю после начала капустной диеты организм начинает активно использовать в качестве энергии мышечную массу, от чего тело становится дряблым, теряя упругость. Так что длительность капустного режима лучше соблюдать.​​Достоинств у белокочанной капусты больше, чем достаточно. Низкая калорийность, способность улучшать обмен веществ, налаживать работу кишечника, лечить заболевания желудка, очищать организм с помощью грубых волокон растительной клетчатки – все это делает листовую капусту незаменимым продуктом в рационе желающих похудеть и сохранить стройность. Диетологи рекомендуют дополнять ужин салатом из свежей капусты. Это поможет быстрее сбросить лишние килограммы.​

​размолотые на мясорубке внутренние капустные листья смешивают с сырым яичным желтком и прикладывают в виде по- вязки.​​Получить свежий капустный сок легко​​Капуста белокочанная - полезные и лечебные свойства​

​При экземе​​Маски из белокочанной капусты обладают отбеливающим эффектом​

​Фитонциды;​​Капуста богата белком, содержит жироподобные вещества, которые в сочетании с органическими кислотами придают ей специфический аромат и вкус, усиливающий деятельность пищеварительных желез. Поэтому диетологи назначают капустный сок при пониженной кислотности желудочного сока. Исследования показали, что он улучшает состояние больных при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. После 2 недель приема капустного сока у пациентов отмечалось значительное улучшение самочувствия, отсутствие болей. Он также рекомендуется при язвенных колитах и холецистите.​​Более того, сайт sympaty.net рекомендует как можно чаще есть капусту для улучшения работы печени и почек, нормализации уровня сахара в крови и укрепления иммунитета.​​Недоваренные капустные листья оказывают слабительный эффект, а переваренные помогают при поносах.​​Еще немаловажный компонент диеты – ваша сила воли, так как предлагаемых продуктов совсем мало, а завершение диеты – очень важный период, и именно тогда очень велик соблазн наброситься сразу на все любимые блюда, тем самым, спровоцировав возврат не далеко ушедших килограммов.​​Уникальная способность капусты сохранять витамин С делает ее прекрасным средством для укрепления иммунитета в зимнее время. Высокая антиоксидантная активность биологически активных веществ, которые содержатся в капусте, наделяет этот овощ способностью снижать риск возникновения злокачественных опухолей груди и яичников. По содержанию витамина С капуста приравнивается к лимонам. Много в ней и железа, каротина, фолиевой кислоты, калия, фосфора.​

​При мокрых экземах​​. Для этого достаточно двукратно пропустить свежий капустный лист через мясорубку, а затем отжать сок через марлю. При наличии соковыжималки эта процедура еще более упрощается. Так как в отжимках витамина U остается больше, чем в вытекающем соке, отжим надо делать как можно сильнее.​​Категория: Для здоровья, Капуста белокочанная​​свежий капустный лист привязать к больным местам. Держать 2—3 дня, пока не полегчает. Потом лист снять, обмыть больное место и снова привязать свежий лист. Делать несколько раз.​​. Кроме этого маски прекрасно увлажняют кожу. Маска из белокочанной капусты накладывается на хорошо умытую кожу, не затрагивая кожу вокруг глаз. Самая простая питательная маска – протертые в мясорубке​

​Свободные аминокислоты – лизин, триптофан, тирозин и другие (всего около 16).​

​В капусте содержатся важнейшие минеральные вещества (магний, калий, натрий, кальций, медь, йод, железо, сера, фосфор), способствующие выведению из организма лишней жидкости и соли.​

​В оба варианта похудения с белокочанной капустой можно включить употребление свежего капустного сока (1-2 стакана в сутки). Поверьте, результат вас порадует!​

​Другие заболевания и косметическое применение​

​Классическая капустная диета к особо строгим не относится. Здесь механизм похудения прост – капуста заполняющая желудок, избавляет нас от чувства голода.​

​Регулярное употребление капусты укрепляет сосуды, служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, устраняет головные боли, снимает нервозность, улучшает работу головного мозга, лечит заболевания почек. Капустный сок эффективен при лечении пародонтоза, опухолей, язвы двенадцатиперстной кишки.​

​измельченные и сваренные в молоке капустные листья смешать с отрубями и прикладывать в виде повязки.​

​Запомните: сок через 1-2 суток даже при хранении его в холодильнике начинает терять свои лечебные свойства, поэтому его надо готовить регулярно. Аналогичными свойствами обладает и сок квашеной капусты, но он менее активен.​​Капуста не отличается высокой калорийностью, но ее вкусовые качества, наличие витаминов, минеральных солей и других ценных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека, а также хорошая урожайность и великолепная лежкость в свежем и квашеном виде обусловили ее самое широкое распространение во всех зонах земледелия.​

​При радикулите​​капуста​​Самым ценным компонентом в белокочанной капусте ученые называют вещество аскорбиген. Он представляет собой одну из форм витамина С, наиболее устойчивую к условиям внешней среды. Аскорбиген способен сохранять свои свойства при переработке и последующем хранении капустных листьев на протяжении 1 года. Еще одно уникальное вещество, также входящее в состав белокочанной капусты – это тертроновая кислота. Этот компонент обладает свойством задерживать процесс превращения углеводов, в частности, сахара, в жиры, тем самым защищая организм от развития ожирения.​

​Белокочанная капуста - обязательный продукт в рационе людей, страдающих избыточным весом. Она превосходит все овощи по содержанию тартроновой кислоты и витамина U. Первая препятствует процессу преобразования сахара и других углеводов в жировую ткань, однако она разрушается под воздействием высокой температуры, поэтому полезна именно сырая капуста. Витамин U защищает организм от атеросклероза и язвенных поражений слизистых оболочек.​

​Рассмотрим другую разновидность капусты – привлекательную и аппетитную брокколи.​

​Регулярное потребление капустного сока в сочетании с морковным, помогают в лечении пародонтоза, а также других инфекций десен. Капуста – это одна из лучших профилактик злокачественных опухолей. Еще древнеримский писатель, философ, государственный деятель писал о том, чем полезна капуста для женщин. В его записях сохранилась фраза о том, что при появлении раковой язвы на груди нужно приложить мятый капустный лист. По его словам, рак груди будет излечен. Конечно, мы бы не прочь от такой доступной панацеи от рака. Может просто времена изменились?​

​она просто вкусная.​

​На третьем месте – брюссельская капуста. Она пришла к нам из Бельгии. Этот вид капусты является рекордсменом по содержанию витамина С и содержит его примерно столько же, как ягоды черной смородины. Брюссельская капуста – это ценный диетический продукт с низкой калорийностью (30 ккал/100г). Маленькие кошечки содержат массу полезных веществ: клетчатку, ферменты, аминокислоты и минеральные соли (калий, йод, натрий, магний, железо). Рибофлавина в брюссельской капусте почти столько же, как в молочных продуктах. По содержанию белка она превосходит белокочанную капусту в 4 раза, а цветную – в 2-3 раза. Сок брюссельской капусты находится на особом счету, так как помогает восстановить работу поджелудочной железы, что особо полезно больным сахарным диабетом. Он также обладает кроветворным, мочегонным, желчегонным, антиинфекционным, антитоксическим, противораковым действием. Сок брюссельской капусты укрепляет иммунитет, лечит гипертонию, аритмию, используется в хирургии, поскольку способствует заживлению ран. Австрийские ученые доказали, что присутствие брюссельской капусты в ежедневном меню значительно уменьшает риск возникновения рака. В брюссельской капусте много фолиевой кислоты, поэтому врачи рекомендуют ее беременным женщинам.​​При ангинах​​Доктор Норман В. Уокер в своей знаменитой книге «Свежие овощные соки» писал, что самым ценным свойством капустного сока является высокое содержание в нем хлора, серы и йода. Именно поэтому сырой капустный сок прекрасно очищает слизистую оболочку желудка и кишечника и разлагает в кишечнике продукты гниения. Сок сырой капусты эффективно применяется при опухолях и запорах.​

​«Капуста - сила, пока она в бочке - беды не будет», - говорит народная мудрость. Издавна к ней люди относились с уважением и любовью, потому что замечено: кто ест много капусты, свежей и квашеной, не страдает от нехватки витаминов и реже болеет.​​листьями капусты обвязать болезненные участки, сверху покрыть компрессной бумагой (пленкой), подвязать теплой тканью, платком.​​и морковь отжимаются. В полученную кашицу добавляется мед и ложка йогурта. Полученная маска накладывается на лицо на десять минут. Затем смывается прохладной водой.​​Несмотря на свой непримечательный вид, белокочанная капуста превосходит многие овощи и фрукты по численности полезных свойств. Этот овощ оказывает положительное действие на все органы и системы человеческого организма. Посмотрим, чем полезна белокочанная капуста в частности:​​Народная медицина рекомендует сырую и квашеную капусту как слабительное и мочегонное средство при запорах, отеках и задержке жидкости в организме.​​Полезные свойства брокколи обусловлены ее богатым составом. Например, большое разнообразие макроэлементов способствует нормализации обмена веществ. Большое количество клетчатки ускоряет выведение шлаков и токсинов. Железо способствует общему улучшению крови. А растительные белки укрепляют кости и способствуют быстрому насыщению.​​Кроме того, следует отметить еще несколько свойств, чем полезна капуста для девушек. Это – заболевания опорно-двигательного аппарата, ожоги, язвы. При остеохондрозе прикладывают капустные листья с тертым хозяйственным мылом к пораженным позвонкам. При ожогах прикладывают свежие листья и перевязывают на ночь.​

​там много витамина С, грудь растет, но от нее может быть большая задержка месячных, если много есть​​Пекинская капуста родом из Китая, где ее выращивают более 5 тысяч лет. Она богата каротином, лимонной кислотой, витамином А. Пекинская капуста очень сочная, имеет нежный вкус, достаточно долго сохраняет вкусовые качества, используется для профилактики заболеваний пищеварительной системы, выводит тяжелые металлы из организма, повышает иммунитет, обладает противораковыми свойствами.​

​свежий капустный сок смешать в соотношении 1:1с теплой водой и полоскать горло.​

​Широко известный в России своими книгами и брошюрами доктор И.А. Лившиц предложил много ценных рецептов лечения капустой разных недугов. Вот некоторые из них. И даже если они вас не вылечат совсем, то все равно внесут значительный вклад в копилку здоровья.​

​Капуста вместе с картофелем занимает в России главенствующее место в растительном рационе человека. Основные питательные вещества в капусте - углеводы и белки. В ее составе обнаружено до 8% Сахаров, а также пектиновые вещества, крахмал и клетчатка.​

​При ожоге​​При употреблении капустного сока удивительно быстро поддается лечению язва 12-перстной кишки. Единственным недостатком является частое образование газов. С равным успехом можно использовать морковный сок, который гораздо вкуснее.​

​Улучшает процесс обмена вещества и кровообращение;​​Рассол квашеной капусты при гастрите с пониженной кислотностью​

​Важная особенность брокколи – низкая калорийность (20 ккал на 100 грамм). Ее даже называют капустой «отрицательной калорийности». Потому что при переваривании брокколи расходуется больше калорий, чем содержится в самой капусте.​​Конечно, нельзя не сказать о пользе капусты для красоты. Так, веснушки и пигментные пятна можно удалить, используя маски из капусты, сок и кашицу этого овоща. А с раздраженной кожей поможет справиться «капустная ванна» - в ванну добавить 1 стакан рассола квашеной капусты.​

​.Белокочанная капуста – лидер по содержанию железа среди других сортов. Содержит много грубых полисахаридов, трудных для пищеварительного тракта. Деткам этот сорт капусты предлагают позже других. То же касается и кольраби. Зато листья белокочанной капусты имеют уникальное свойство рассасывать ушибы и снимать воспаления. Для этого свежий листок разминают, прикладывают к месту ушиба или воспаления и оставляют на 1,5-2 часа.​​Употребление пекинской капусты полезно для тех людей, которые страдают сахарным диабетом, нервными расстройствами, головными болями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Это профилактика гипертонии, атеросклероза, прекрасное средство для очищения крови.​

​При сахарном диабете​​При острых катарах верхних дыхательных путей и кашле​

​По содержанию белка капуста обогнала свеклу, морковь, репу, брюкву, уступив только шпинату. Причем белок капустных растений по ряду компонентов не уступает куриному яйцу. В капусте содержится тартрановая кислота, которая задерживает превращение углеводов в жиры и снижает опасность ожирения. Но при варке тартрановая кислота разрушается, поэтому особенно полезна полным людям сырая капуста.​​применять свежие листья капусты в виде повязок.​

​Сок капусты обладает великолепными очищающими и сбавляющими вес свойствами​​Нормализует кислотность желудочного сока;​

​Принимать по 150-200 мл рассола квашеной капусты в теплом виде 2-3 раза в день до еды.​​Полезные свойства и особенности капусты брокколи способствуют быстрому похудению. Достаточно только регулярно включать брокколи в рацион.​

​Разная капуста​​мама говорила в детстве, что от нее грудь растет )))​

​Цветная капуста содержит легкоусвояемую клетчатку, поэтому подходит людям, которым запрещена белокочанная капуста из-за проблем с ЖКТ. Витамина С в цветной капусте больше, чем в цитрусовых. Она богата витаминами А и В, микроэлементами, содержит пектины, яблочную, лимонную и тартроновую кислоту, последняя из которых препятствует образованию жировых отложений. Благодаря этому данный овощ идеален для тех, кто страдает избыточным весом. Уникальное сочетание полезных веществ в цветной капусте делает ее одним из тех продуктов, которые способствуют слаженной работе всех систем организма. С их помощью налаживаются обменные процессы, нормализуется деятельность костно-мышечной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной, эндокринной систем. Употребление в пищу этого овоща укрепляет сосуды, способствует выведению холестерина. Сок цветной капусты помогает больным сахарным диабетом, успокаивает воспаленные десны.​​надо употреблять сок квашеной капусты, т. к. в нем содержится много молочной кислоты. Если при этом надо ограничить потребление соли, то капусту предварительно промывают кипяченой водой и отжимают.​

​принимать теплый сок свежей капусты с сахаром в течение 5-6 дней по 0,5 стакана 3-4 раза в день из расчета 0,5 чайной ложки сахара на 1 стакан сока.​​Капуста не является рекордсменом по содержанию каких-то витаминов, но она содержит большинство из них и в достаточно большом для овощей количестве. Богата капуста витамином С, причем во время хранения он почти не разрушается. Хорошо сохраняется он и в квашеной капусте, которая вместе с картофелем является основным поставщиком витамина С зимой. В свежей белокочанной капусте содержится от 30 до 60 мг% витамина С, т. е. столько же, сколько в апельсинах или лимонах.​

​При головной боли​​. Образование газа в кишечнике объясняется тем, что сок капусты разлагает химической реакцией накопившиеся в кишечнике продукты гниения. Клизмы помогут удалить как газ, так и продукты гниения, вызывающие газы. Если после питья сока капусты образуется большое количество газов или ощущается беспокойство, то это может быть следствием ненормального токсического состояния кишечника. В этом случае рекомендуется перед употреблением большого количества этого сока очистить кишечник, выпивая ежедневно морковный сок, либо смесь соков моркови и шпината в течение 2—3 недель с ежедневным очищением клизмой. Замечено, что когда кишечник в состоянии усвоить капустный сок, то он действует как длительное очистительное средство, в особенности при ожирении.​

​Препятствует развитию гнилостных процессов в кишечнике;​​Отвар капусты с медом при заболеваниях дыхательных путей​

​Или же есть вариант эффективной брокколи диеты. Соблюдая ее, в течение 2-х недель нужно:​​Белокочанная капуста – хороший источник витамина С, РР, а также холина, предотвращающего возникновение атеросклероза. Она содержит не перевариваемые пищевые волокна, поэтому должна быть незаменимой на столе людей с хроническими запорами. В то же время, нельзя не в сравнении какая капуста самая полезная, нельзя не упомянуть о наиболее близком «родственнике» - цветной капусте. Она содержит в два раза больше витамина С, а пищевые волокна в ее составе более деликатные, они перевариваются и рекомендуются людям с расстройством желудка.​

​не верьте.​​Кольраби богата питательными веществами: белками, ферментами, витаминами, минералами, особенно кальцием. Регулярное употребление этого овоща нормализует артериальное давление, укрепляет сердце и сосуды, очищает кишечник и улучшает его работу, помогает постепенно нормализовать вес и благотворно сказывается на работе печени. Кольраби иногда называют лимоном с грядки, ведь по содержанию витамина С она абсолютно не уступает цитрусовым, а по усвояемости витаминов превосходит яблоки. Высокое содержание калия помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а клетчатка эффективно борется с атеросклерозом и препятствует отложению холестерина.​

​Особенно полезна капуста людям пожилым и в среднем возрасте​

​При головной боли​

​Для покрытия суточной потребности человека в витамине С достаточно 200 г капусты.​

​прикладывать свежие листья капусты к голове.​​Смесь соков моркови и капусты образует великолепный источник витамина С как средство очищения, в особенности при инфекциях десен, вызывающих пародонтоз.​

​Восстанавливает функцию пищеварения;​​Сварить 200 г капусты, в полученный отвар добавить 40-50 г меда. Принимать по 200 мл 3 раза в день.​

​есть только отварную брокколи (3-4 приема в день);​

​Краснокочанная капуста богаче всех остальных видов по показателю содержания каротина. Кроме того, она борется с туберкулезной палочкой и содержит цианидин – вещество, благотворно влияющее на сердечно-сосудистую деятельность.​

polzaverd.ru

Виды капусти и их польза для женского здоровья

​сиси точно не вырастут-это бабкина сказка, а вот витаминчикомС обогатитесь (((​

​Моряки были уверены, что она изгоняет из тела все болезни, поэтому ни один корабль не уходил в плавание без квашеной капусты. Уникальное сочетание витаминов и минеральных веществ превращает квашеную капусту в настоящий витаминный комплекс. Квашеная капуста выводит холестерин из организма, улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника и кислотно-щелочной баланс в организме.​

​- им следует употреблять ее каждый день.​​прикладывать свежие листья капусты к болезненному месту.​

1. Брокколи

​Содержащийся во многих растениях витамин С легко распадается при хранении и тепловой обработке, окисляется под действием кислорода воздуха. В капусте же, вопреки общему правилу,​

​При цинге употреблять в пищу любые сорта капусты и в свежем виде и квашеную. Особенно полезны салаты из свежей​

​Добавление соли к капусте не только уничтожает ее ценность, но и вредно.​

2. Белокочанная капуста

​Выводит из организма шлаки и токсины;​

​Отвар капусты при ожирении​

​выпивать больше 2-х литров чистой воды;​

​Брюссельская капуста славится своими «антиканцерогенными» свойствами. Она – источник природных антиоксидантов, главная функция которых – продлить молодость и красоту.​

3. Брюссельская капуста

​она сжигает жировые отложения в организме!! много где это читала!!! и витамина С да, та действительно тоже много!)) и еще улучшает работу кишечника хорошо, за счет большого количества в ней клетчатки!)​

4. Пекинская капуста

​После закваски в капусте образуется молочная кислота, которая препятствует развитию болезнетворных бактерий, а витамина С в ней становится на 70% больше. Квашеная капуста обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, бактерицидным, антиканцерогенным, обезболивающим действием. Для желающих похудеть квашеная капуста может стать настоящим спасением. Во-первых, она является низкокалорийным продуктом, во-вторых, стимулирует обмен веществ, а в-третьих, богата полезными веществами. Квашеная капуста на ужин с кусочком отварного мяса поможет постепенно привести вес в норму. И, пожалуй, самое ценное свойство квашеной капусты в том, что она помогает предотвратить раковые заболевания.​

​Весьма ценна по химическому составу и кормовая капуста, которая, к сожалению, распространена мало. А это питательный, богатый углеводами, витаминами и минеральными солями овощ.​

5. Цветная капуста

​При гастритах с пониженной кислотностью​

6. Кольраби

​при умеренной тепловой обработке содержание витамина С не только не снижается, но даже увеличивается​

7. Квашеная капуста

​капусты​

​Сок капусты весьма эффективен​

​Положительно влияет на работу печени и селезенки;​​Залить 150 г капусты 600 мл воды, довести до кипения и держать на огне 15 минут, затем процедить отвар. Принимать по 150-200 мл 3-4 раза в день до еды.​

​вечером выпивать стакан кефира (1%).​

f-journal.ru

чем полезна белокачанная капуста.. . а для дЭвушек? =)

Ольга Прилык (Валёрко)

​Брокколи способствует снижению холестерина и сахара в крови, а также богата растительным белком. Что же касается белка, то бесспорным чемпионом по его содержанию является савойская капуста.​
​конечно сиськи вырастут быстро, если в бюстгалтер положить по качану​

​Из этого богатого разнообразия​

​«Хлеб да капуста лихого не попустят», - говорит старинная народная мудрость.​

​принимать свежий капустный сок по 0,75 стакана 3-4 раза в день за 40 минут до еды.​

​за счет перехода содержащегося в ней ас-кобигена в витамин С при кипячении.​

​, т. к. содержат большое количество витамина С. Рекомендуется применять листья капусты для накладывания на абсцессы в целях ускорения их созревания. Недоваренная капуста оказывает послабляющее действие, а переваренная закрепляет желудок.​
​при опухолях и запорах​

​Снимает воспаление в горле;​

​Настой капусты при авитаминозе​

​Один раз в 4-5 дней можно дополнить брокколи диету отварной курицей. Употребление соли и других вкусовых добавок крайне нежелательно.​

​Капуста – недорогой, полезный для похудения и вкусный овощ, который женский сайт sympaty.net просто не может обделить вниманием. Тем более что капустный сезон в самом разгаре!​

​содержутся в капусте соли калия они способствуют выведению жидкости из организма и повышают работу сердечной мышцы, поэтому капусту включают в лечебную диету при сердечно сосудистых заболеваниях, богата она витаминами В1, В.​

​каждая женщина может выбрать для себя самую вкусную капусту и обеспечить ее постоянное присутствие в своей тарелке. Салат из любимой капусты с зеленью и другими овощами, например, с огурцами, заправленный оливковым маслом — это очень вкусно и чрезвычайно полезно. Если вы подружитесь с капустой, она подарит вам хорошее самочувствие, стройную фигуру, здоровье и долголетие.​

​У наших прабабушек в молодости замечательным косметическим средством был тот же капустный сок, который оказывает омолаживающее действие на кожу.​

​При холециститах и гепатитах​

ЛЮДМИЛА ЖУКОВА

​Капуста отличается высоким содержанием витамина Р, количество которого в ней превышает его содержание во всех других овощах, за исключением петрушки и шпината. В ней есть также каротин, витамины группы В, Е, К и даже витамин U, способствующий излечению язвенной болезни желудка и кишечника и обладающий защитным и профилактическим действием против лучевых поражений. Накоплению значительного количества витамина U в белокочанной капусте способствуют солнечная погода и средние температуры.​

ЛИСА (бесхитростнЭ)

​Рассол квашеной капусты применяется при геморрое​

Лия

​. Поскольку запоры являются основой причины сыпи на коже, то она исчезает при употреблении этого сока.​

ianik

​Оказывает ранозаживляющее действие при ожогах и неглубоких ранах.​
​Нашинковать 60 г белокочанной капусты, залить 250 мл кипятка и настаивать в течение 2-3 часов, затем процедить. Принимать в теплом виде по 150 мл 2-3 раза в день за 30 минут до еды.​

Натали Ямалеева(Белик)

​Благодаря этой диете можно потерять более 12 кг. Поэтому капуста брокколи для похудения рекомендована, в первую очередь, очень пышным дамам.​

LO.OKSA

​Капуста обогащает ткани витаминами и улучшает общее состояние здоровья. Но нас больше интересует, чем полезна капуста для похудения.​

Natalie

​Груди от неё не растут все это глупости​

Александр Комиссаров

​Заметили ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции!​
​При вялой морщинистой коже и веснушках​

​принимают свежий сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды или теплый капустный рассол по 1 стакану 1-2 раза в день перед едой.​